Jumlah Penduduk Indonesia Dengan Usia Harapan Hidup Terpanjang Justru Terletak di Daerah Ini

Indonesia adalah rumah bagi beberapa daerah yang memiliki umur panjang yang luar biasa, dengan Gili Iyang di Sumenep dan Dusun Miduana di Cianjur sebagai wilayah yang menampung sejumlah besar penduduk usia lanjut. Wilayah-wilayah ini menjadi pusat perhatian bagi para peneliti yang tertarik memahami faktor-faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang. Sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, bekerja sama dengan Institute Riset Ekonomi ASEAN dan Asia Timur, meneliti 79 individu berusia 70 tahun ke atas. Hasilnya menunjukkan bahwa Gili Iyang memiliki 42 peserta, sementara Dusun Miduana memiliki 37, menegaskan pentingnya gaya hidup masyarakat usia lanjut di komunitas ini.

Di Gili Iyang, kita melihat statistik yang sangat mencolok: delapan individu berusia 100 tahun atau lebih. Sementara itu, Miduana memiliki tiga orang yang mencapai usia tersebut. Angka-angka ini bukan sekadar angka; mereka menyoroti karakteristik unik dari wilayah ini yang mendukung umur panjang. Melalui analisis kami, kita bisa mengidentifikasi beberapa faktor yang berperan dalam keberhasilan tersebut.

Gaya hidup aktif adalah benang merah yang umum di antara penduduk usia panjang ini. Aktivitas fisik secara rutin sangat berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Di Gili Iyang dan Miduana, penduduk terlibat dalam tugas sehari-hari yang menjaga mereka tetap bergerak, baik itu bertani, memancing, maupun mengikuti kegiatan masyarakat. Keterlibatan aktif ini tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga memperkuat ikatan sosial, yang membawa kita ke faktor kunci lainnya: hubungan sosial yang kuat.

Dukungan sosial sangat penting untuk kesejahteraan mental dan emosional, dan komunitas di wilayah ini menunjukkan hal tersebut. Penduduk sering berkumpul untuk makan bersama dan merayakan acara adat, membangun rasa kebersamaan dan dukungan timbal balik. Interaksi ini menciptakan lingkungan di mana individu merasa dihargai dan terhubung, yang sangat penting untuk kesehatan mental seiring bertambahnya usia.

Pola makan juga memegang peranan penting dalam faktor umur panjang yang diamati di wilayah ini. Pola makan tradisional Gili Iyang dan Miduana kaya akan makanan sehat dan alami seperti jagung, ikan laut, dan daun kelor. Makanan yang kaya nutrisi ini berkontribusi pada rendahnya tingkat penyakit kronis, sehingga penduduk dapat mempertahankan kesehatan mereka hingga usia lanjut.

Kondisi lingkungan juga meningkatkan kesehatan komunitas ini. Udara bersih, akses ke sumber daya alam, dan struktur sosial yang mendukung semuanya berkontribusi pada kesejahteraan populasi usia lanjut.